Главная страница » йога

Метка: йога

Туман спускается незаметно

Туман спускается незаметно, пожалуй даже как-то естественно. Приходишь домой, после прогулки по парку, в приподнятом состоянии и если не с ясностью то как минимум с приятной упорядоченностью внутри.

Как-то естественно открываешь фейсбук, затем смотришь новые публикации среди подписок на сайты.
И вот начиная с маленького снежка, клик за кликом по страницам образуется большой снежный ком (правда он не из снега сделан а из тумана) заполняющий всю голову. И вот ты уже листаешь фотоподборку о жизни Брежнева, читаешь про Хрущева (прежде посмотрев видео как он ругает империалистов), и смотришь на фото дома где жил в Москве Лаврентий Берия. Да, сейчас точно всё в голове перепутано и перемешено, по двадцать. У меня она, как раз, начинает побаливать в такие моменты, скопившаяся макулатура начинает давить изнутри…

А пишу я это для того, что бы еще раз признаться в восхищении йоге. 30-40 минут и на место старым велосипедам с торчащими из них метлами приходит звенящее пустое состояние. Я снова чувствую как медленно дышу, как прохладная вода течет по пищеводу, когда я пью и как стали расслабленны мои плечи и спина. Несколько лет я делаю упражнения из приложения yoga.com на телефоне (пользуюсь еще с тех пор когда она называлась йога 108). В одной из моих любимых вечерних программ, после получасового комплекса медленных упражнений, я частенько засыпаю в заключительной шавасане. А когда пробуждаешься, спустя 10 минут ясно чувствуешь перезагрузку своего внутреннего компьютера.

P.S. Друзья, а вопрос, отчего так естественно погружаться в мир почти ничего не значащих новостей, все же остается.:)